онлайн бронирование и покука
Самолетом в Крым (билеты, рейсы, цены)>>>
|
||||
 |
||||
|
Правила купання в морі. Купання в Чорному морі, як правило, благотворно впливає на організм. Морська вода в Криму — сама корисна лікувальна вода: відомо, що вона за складом найбільш близька до людської крові, в ній міститься 92 хімічних елементу. Під час купання розчинені у воді солі викликають легке подразнення шкіри, приплив до неї крові, а це сприятливо позначається на її зміцненні та підвищенні еластичності. Впливають на організм також температура, хвилювання морської води, що масажує тіло, підсилює роботу м'язів; різко підвищується обмін речовин, тренується серцевий м'яз, поліпшується склад крові. А плавання, даючи додаткове навантаження, тренує тіло. У перші дні рекомендується купатися один раз на день. Тільки здоровим людям в подальшому можна купатися 2-3 рази в день. При цьому проміжок між купаннями повинен бути не менше 3 годин. Найкращий час для купання— вранці і ввечері. Про Чим прохолодніша вода, тим сильніше діє вона на організм, тим менше повинна бути тривалість купання. Навантаження збільшують поступово. Прийшовши на пляж і роздягнувшись, не кидайтеся відразу в море. Особливо пітним і розпашілим, а також після значного фізичного та розумового напруження. Прийміть під тентом повітряну ванну, потім сонячну і, відпочивши в тіні 5-10 хвилин, купайтеся собі на здоров'я. Відпочинок в Криму. При появі ознобу потрібно відразу ж вийти з води, зробити кілька фізичних вправ, розтертися рушником. Не слід купатися, навіть якщо дуже хочеться, при гострих захворюваннях суглобів, нервів, нирок, різних запальних процесах, при серцево-судинної недостатності II і III ступеня, а також діабетикам, так як купання викликає підвищення цукру в крові. При морських купаннях діють і сонячні промені. Це доведеться враховувати тим, кому за станом здоров'я лікарі рекомендують обмежувати опромінення прямими сонячними променями. Тому краще купатися в ранкові і вечірні години. Не варто кидатися в хвилі після прийому спиртного: наслідки можуть бути трагічними, рідше - комічними. |
||||
Ця стаття була опублікована 20 Лютого 2017 року. |
||||
|
||||
|
||||
|
||||
|
|
Администрация сайта по этому телефону справок по работе сайта не дает. Телефон только для владельцев жилья и пансионатов: +38-0-50-827-57-93 (Viber)
/>
/>
/>
/>
/>
